Dobroczynne ekstrakty roślin – na stawy i nie tylko
Czy Twoja codzienna dieta jest naprawdę urozmaicona? Aby w pełni wykorzystać dobroczynne właściwości roślin, warto sięgać nie tylko po najpopularniejsze warzywa i owoce. Tysiące lat temu wierzono, że niektóre rośliny mają właściwości lecznicze – współczesna medycyna potwierdza ich dobroczynny wpływ na zdrowie.
Zdrowie
2020-01-28, 12:39
Fibromialgia i inne choroby XXI wieku
Syndrom niespokojnych nóg, nadreaktywny pęcherz czy jelito drażliwego to zespoły objawów, o których jeszcze kilkadziesiąt lat temu nikt nie słyszał. Dziś jednak jest o nich coraz głośniej. Co ciekawe, zaburzenia te często współwystępują z fibromialgią.
Zdrowie
2019-11-26, 10:25
Przeziębienie i grypa? Lepiej zapobiegać niż leczyć!
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy jesteśmy najbardziej narażeni na przeziębienia i grypę. Gdy pojawią się objawy takie jak katar, kaszel, czy gorączka, przystępujemy do ataku i sięgamy po rozmaite medykamenty. Ale czy nie lepiej byłoby zapobiegać chorobom niż je leczyć?
Zdrowie
2019-10-18, 12:50
Jak łagodzić bóle mięśniowe?
Bóle mięśni i stawów, niezależnie od tego, co stanowi ich przyczynę, mogą być bardzo dokuczliwe. Istnieje jednak wiele sposobów na ich łagodzenie. Pomóc mogą zabiegi fizjoterapeutyczne, kremy oparte na naturalnych składnikach, a nawet domowe sposoby
Zdrowie
2019-09-27, 13:24
Syndrom chronicznego zmęczenia – co trzeba wiedzieć?
Syndrom chronicznego zmęczenia uznawany jest za jedną z chorób cywilizacyjnych. Charakterystycznym objawem tego zespołu jest bardzo silne zmęczenie, które wydaje się nieadekwatne do ogólnego stanu zdrowia. Syndrom, jeśli jest nieleczony, może poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie.
Zdrowie
2019-09-05, 12:43
Fibromialgię łatwo pomylić z innymi chorobami
Rozpoznanie fibromialgii jest trudne. W USA uważa się, że od stwierdzenia pierwszych objawów do pełnego rozpoznania upływa zwykle co najmniej pięć lat. Stwierdzenie fibromialgii jest tym trudniejsze, że jej symptomy łatwo pomylić z objawami wielu innych chorób.
Zdrowie
2019-07-30, 14:32
Stokrotka, ananas, oliwka i winogrona – jak wpływają na zdrowie?
Wiele osób, chcąc poprawić stan swojego zdrowia, poszukuje preparatów zawierających naturalne składniki, np. roślinne. I słusznie, ponieważ wyciągi z roślin łatwo się wchłaniają, a ich działanie trwa długo. Szczególnie cenne właściwości mają oliwki, winogrona, ananasy i stokrotki, które pomagają nawet na bóle mięśniowe.
Zdrowie
2019-07-16, 13:58
Klimatyzacja – niebezpieczna przy niskiej odporności
Legionelloza to choroba wywoływana przez bakterie Legionella pneumophila, gromadzące się m.in. w systemach klimatyzacji. Kontakt z tymi mikroorganizmami jest szczególnie niebezpieczny dla osób starszych, chorych, o obniżonej odporności.
Zdrowie
2019-06-28, 16:38
Sześć problemów, które może rozwiązać tryptofan
Nasze samopoczucie w dużym stopniu zależy od poziomu serotoniny, nazywanej hormonem szczęścia. Serotonina wpływa na wiele funkcji organizmu – nie tylko na zadowolenie, ale także np. na mniejszy apetyt. Produkcja serotoniny w układzie nerwowym odbywa się za sprawą tryptofanu – aminokwasu, którego organizm nie potrafi wytworzyć samodzielnie.
Zdrowie
2019-06-07, 11:50
Lepiej wzmocnić odporność zamiast leczyć opryszczkę
Szacuje się, że w Polsce prawie 80% ludzi zakażonych jest wirusem HSV1, wywołującym przede wszystkim opryszczkę wargową, a 15% jest nosicielem wirusa HSV2, który objawia się opryszczką narządów płciowych. Badania wykazały jednak, że ryzyko wystąpienia objawów opryszczki znacznie się zmniejsza po zastosowaniu ekstraktu ze spiruliny.
Zdrowie
2019-06-04, 13:42
Zadbaj o odporność organizmu wiosną i latem
Przyzwyczailiśmy się myśleć o potrzebie wzmacniania odporności organizmu jesienią i zimą. Tymczasem sezon wiosenno-letni jest nie tyle bezpieczniejszy, co wiąże się z innymi zagrożeniami dla zdrowia. W cieplejszym okresie rośnie liczba zachorowań na anginę, pojawia się alergia na pyłki roślin, a intensywne nasłonecznienie może wyzwalać opryszczkę.
Zdrowie
2019-05-24, 19:13
Fibromialgia – choroba tajemnicza nawet dla lekarzy
Choć na chorobę tę cierpi od 2% do 5% populacji, niektórzy lekarze nie wiedzą nawet o jej istnieniu i lekceważą objawy zgłaszane przez chorych. Tematyka fibromialgii przedostała się szerzej do mediów dopiero wtedy, gdy do choroby przyznała się piosenkarka Lady Gaga, a następnie aktor Morgan Freeman.
Zdrowie
2019-04-23, 10:35
Dobry klimat w biurze – dla pracowników i klientów
Duże korporacje, czy choćby oddziały banków, przykładają dużą wagę do tego, by klienci odwiedzający biura obsługi czuli się w nich wyjątkowo. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, aby także w małych i średnich firmach klienci i pracownicy mogli poczuć dobry klimat.
Zdrowie
2019-03-26, 11:09
Jak zmniejszyć ryzyko przeziębienia i grypy?
Luty i marzec to miesiące, w których notuje się najwięcej zachorowań na grypę. Powszechne stają się także przeziębienia, które choć mniej groźne, mogą trwać nawet do 10 dni. Czy możemy w jakiś sposób zmniejszyć ryzyko choroby? Tak! W dodatku niektóre sposoby są bardzo proste.
Zdrowie
2019-02-21, 11:52
Jak chronić się przed smogiem?
Gdy nadchodzi jesień, w miastach oraz wzdłuż tras samochodowych w całej Polsce coraz częściej pojawia smog. Gdy przebywamy na zewnątrz, niewiele możemy zrobić. W samochodzie pomóc nam może filtr przeciwpyłkowy, w domu zaś ratunkiem mogą być rośliny i oczyszczacze powietrza.
Zdrowie
2018-12-31, 11:30
Sposób na suche powietrze w miejscu pracy
Wysuszone powietrze to częsty problem w biurach, szczególnie w tych, które zostały wyposażone w klimatyzację. A przecież zbyt suche powietrze szkodzi zdrowiu pracowników i może być powodem interwencji ze strony Państwowej Inspekcji Pracy.
Zdrowie
2018-10-09, 13:50
Dzieci pod presją nowoczesności – jak je przygotować?
Współczesne dzieci bardzo często mogą poszerzać wiedzę i rozwijać swoje pasje łatwiej niż kiedykolwiek wcześniej. A jednak – wielość bodźców, jakie do nich docierają, w połączeniu z dużymi oczekiwaniami rodziców czy nauczycieli, tworzy presję, która staje się wyzwaniem, a często też problemem.
Zdrowie
2018-08-01, 13:38
Głodującym dzieciom naprawdę można pomóc
Skrajne niedożywienie nie jest marginalnym problemem - obecnie dotyczy aż 800 milionów ludzi na całym świecie. Czy możemy im pomóc? Tomasz Trzciński, psycholog, uważa że tak. Możliwe rozwiązania przedstawił w książce „Zapomniany świat”. Dalszy los tej książki jest jednak w naszych rękach, podobnie zresztą jak los głodnych dzieci w Afryce, Azji i Ameryce Południowej.
Zdrowie
2018-02-15, 11:58
Jak zadbać o czyste powietrze w domu?
Alarmujące doniesienia mediów dotyczące poziomu zanieczyszczeń w powietrzu największy niepokój wzbudzają wśród rodziców małych dzieci. W dużych miastach widoczny gołym okiem i drażniący gardło smog skutecznie odstrasza od spacerów. Czy możemy coś zrobić, aby nasze dzieci oddychały lepszym powietrzem?
Zdrowie
2017-03-03, 14:29
Jak urządzić dom dla alergika?
Lato to czas urlopów, ale i remontów! Właśnie w sezonie letnim chętnie odnawiamy mieszkania i wyposażamy je w nowe meble, a także dokonujemy innych zakupów, które mają nie tylko ozdobić dom, ale także uprzyjemnić i ułatwić codzienne życie domowników – także tych z alergią.
Zdrowie
2016-08-03, 12:32
Jak zmniejszyć ryzyko alergii?
Wiosna kojarzy się zazwyczaj ze słońcem i zielenią. Niestety, nie dla wszystkich czas, w którym przyroda budzi się z zimowego snu, może być ulubioną porą roku. W Polsce już około 8 milionów osób cierpi z powodu alergii, a liczba ta wciąż się powiększa.
Zdrowie
2016-04-26, 11:45
Suche powietrze w domu szkodzi zdrowiu
Ludzki organizm nie lubi zimy. Na zewnątrz najczęściej czeka nas wtedy plucha, od której uciekamy do mocno nagrzanych i wysuszonych pomieszczeń. Zmiany temperatury i wilgotności sprawiają, że łatwiej się przeziębić, a trudniej obronić się przed wirusami. Problemy mogą mieć także alergicy.
Zdrowie
2016-01-08, 11:43
Suplementy wymagają cierpliwości
We współczesnym świecie prawie wszystko odbywa się w szybkim tempie. Nic dziwnego, że kiedy postanawiamy lepiej o siebie zadbać, oczekujemy, że również kremy i suplementy diety przyniosą nam natychmiastową pomoc. Niestety, biologia nie nadąża za naszymi oczekiwaniami.
Zdrowie
2015-12-15, 10:49
Czego nie jeść, by mieć zdrowszą skórę
Jeśli Twoja skóra jest podatna na przesuszenia, a w szczególności, jeśli chorujesz na łuszczycę lub atopowe zapalenie skóry, powinnaś (lub powinieneś) szczególnie uważać na to, co jesz. Wprowadzając kilka ograniczeń do diety, możesz znacząco poprawić stan skóry.
Zdrowie
2015-11-24, 12:28